多任务处理对学生和家长来说都是一个普遍现象. 学生们试图在听音乐或查看社交媒体时完成家庭作业, 父母们试图一边完成工作项目，一边停下来查看每封进入收件箱的新邮件.
“同时做两件事等于什么也不做。.”
-Publilius Syrus
虽然我们可能认为同时承担多项任务会提高我们的效率， 研究 始终如一地表明一心多用只会拖慢你的速度, 增加压力, 导致你犯更多的错误. 简而言之，多任务处理是一个神话! 这就是为什么这个月的学习小贴士是:
→保持桌面干净，远离任何可能让你分心的东西.
安排好你的工作时间和分散注意力的时间来提高效率.
对学生来说，专注于一项任务是一项挑战, 因此，利用现有资源会有所帮助. 我们将在本周的会议上讨论的几个工具如下:
培养时间管理技能的3种方法让学生更好地为大学做好准备:
- 康涅狄格大学的一项研究表明，大学生“同时做作业的人必须学习更长时间， 那些经常在课堂上同时处理多项任务的学生的平均成绩低于那些不经常同时处理多项任务的同龄人.”
- 美国儿科协会的研究强调了检查的重要性 在做功课的时候玩社交媒体 负面影响学生的成绩.
- 加州大学欧文分校(University of California, Irvine)的研究表明，这需要平均时间 20分钟才能完全重新集中注意力 每次你从任务中分心.
让它更上一层楼!
- 使用你的学生计划表来安排你只关注学业的时间.
- 从最重要的任务开始.
- 定期 看看你的时间都花在哪里了.
记住，养成好习惯需要持续的练习，所以要坚持下去!
